集団認知行動療法

認知行動療法とは、対人関係や、自分の気持ち、行動の問題について、特に「もののとらえ方（認知）」や「行動」に焦点をあてながら進めていく心理療法です（図1）。

自分を困らせる「もののとらえ方（認知）」や「行動」に焦点を当てて検討していくことで、感情や身体反応の改善、「問題」に対するセルフコントロール（＝自分自身の力で解決・コントロールする）を身につけることを目標とします。集団認知行動療法では、グループスタッフ、他メンバーとのグループワークを通して、自分自身で問題について取り組んだり、解決していけるようになることを目指していきます。