2022年７月２日（土）開始「うつ病の集団認知行動療法」参加者募集中
～残席3名です。お早めにお申し込みください。～
About CBGT
認知行動療法
認知行動療法とは、対人関係や、自分の気持ち、行動の問題について、特に「もののとらえ方（認知）」や「行動」に焦点をあてながら進めていく心理療法です（図1）。
自分を困らせる「もののとらえ方（認知）」や「行動」に焦点を当てて検討していくことで、感情や身体反応の改善、「問題」に対するセルフコントロール（＝自分自身の力で解決・コントロールする）を身につけることを目標とします。集団認知行動療法では、グループスタッフ、他メンバーとのグループワークを通して、自分自身で問題について取り組んだり、解決していけるようになることを目指していきます。
Program
プログラムについて
全ての集団認知行動療法は、
プレセッション(45分）＋12回(1回90分）の全13回のプログラムです。
定員：6名
原則毎週１回となります。全てのセッションにご参加されることを前提にお申込みください。
プレセッション(45分）＋12回(1回90分）の全13回のプログラムです。
定員：6名
原則毎週１回となります。全てのセッションにご参加されることを前提にお申込みください。
Price
料金
全13回 39,000円（税込・テキスト代含む）
CBGT Program
現在募集中の
プログラム
「コンパッションを取り入れたうつ病の集団認知行動療法」
開始日が7月2日に延期となりました。お早めにお申し込みください。
日 時：2022年7月2日(土）開始 全13回 毎週土曜日 11：15～12：45
定 員：4名 ※インタビューにご参加いただける方
参加費：39,000円（税込）
詳細はこちらからご覧ください
これまで行われた
CBGT
・うつの集団認知行動療法
・不安の集団認知行動療法
・社交不安の集団認知行動療法
・コンパッション・フォーカスト・セラピー
・不安の集団認知行動療法
・社交不安の集団認知行動療法
・コンパッション・フォーカスト・セラピー
（マインドフルネスの要素を取り入れた新しい認知行動療法）
・自分を責めてしまう、 うつ・うつ状態の集団認知行動療法
（コンパッション・マインド・トレーニング）