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「心理士のブログ」をはじめて3年半が過ぎ、タイトルも100以上になりました。皆様が興味を持った記事に アクセスしやすいよう悩みや関心別に一覧にしました。こちらからご覧ください。
11月30日（土）開始 全12回の「うつ＆不安の集団認知行動療法」参加者を募集中です。 詳細はこちらをご覧ください。
今までメタ認知療法について説明してきました。 今回は、心配事と適度な距離を取るためのワークを ご紹介します。 「メタ認知療法③」
