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ブログ更新しました。
「ほんとはどうなの?睡眠についての気になるアレコレ」
心配事ばかり考えているのは辛いですよね。今回から 「心配とメタ認知」についてブログ掲載いたします。 「心配とメタ認知 ①メタ認知療法」
「壊れたレコードみたいに同じ言葉を繰り返す自己主張ってありなの!?アサーションについてもっと考えてみる。」