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「怒り」や「悲しみ」を感じた時、
その感情に点数をつけてみると
何かに気づくきっかけになるかもしれません。
「感情に点数を付けてみましょう」
「コンパッションを取り入れたうつ病の集団認知行動療法」 2022年2月19日（土）開始...
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