営業時間: 平日・土・日 9:00〜20:00 オフィスによって異なります。
「怒り」や「悲しみ」を感じた時、
その感情に点数をつけてみると
何かに気づくきっかけになるかもしれません。
「感情に点数を付けてみましょう」
今までメタ認知療法について説明してきました。 今回は、心配事と適度な距離を取るためのワークを ご紹介します。 「メタ認知療法③」
本年も皆様のお役に立てますよう、スタッフ一同尽力して参ります。 どうぞよろしくお願い申し上げます。
