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今までメタ認知療法について説明してきました。
今回は、心配事と適度な距離を取るためのワークを
ご紹介します。
「メタ認知療法③」
ブログ更新しました 「アニメ・漫画の戦う女性とジェンダーについて」
「○○になったらどうしよう・・」といつも悪い想像をして 不安になっていることはありませんか？...
