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コロナ後、元の生活に戻りつつある中でストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。
「新型コロナ感染症後の社会への再適応について」
オフィスまでの道案内をわかりやすく 写真つきで掲載しました。 アクセス
今までメタ認知療法について説明してきました。 今回は、心配事と適度な距離を取るためのワークを ご紹介します。 「メタ認知療法③」
