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「どこに相談すればいいんだろう？」
PTSDを対象としたエクスポーシャー療法をはじめました。 詳しくは下記をご覧ください。 カウンセリングの詳細 ブログ
「怒り」や「悲しみ」を感じた時、 その感情に点数をつけてみると 何かに気づくきっかけになるかもしれません。 「感情に点数を付けてみましょう」
