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「ほんとはどうなの?睡眠についての気になるアレコレ」
「壊れたレコードみたいに同じ言葉を繰り返す自己主張ってありなの!?アサーションについてもっと考えてみる。」
「怒り」や「悲しみ」を感じた時、 その感情に点数をつけてみると 何かに気づくきっかけになるかもしれません。 「感情に点数を付けてみましょう」