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ブログ更新しました。
「どこに相談すればいいんだろう？」
今までメタ認知療法について説明してきました。 今回は、心配事と適度な距離を取るためのワークを ご紹介します。 「メタ認知療法③」
「うつ病の集団認知行動療法」参加者募集は締め切りました。 次回開催が決まりましたらHPでお知らせいたします。
